[…이 돌아다니는 마음을 코끝에 딱 잡아서 한 곳에 머무르도록 하는 것, 즉 지금 여기에 뚜렷이 깨어 있는 것이 명상입니다.] 참여하신분들,의미있는시간 되셨겠네요^^저도 스님말씀처럼 30분명상을 몇번해봤는데, 긴시간 오래 명상을 한다면,아마 통증땜에 힘들거같긴 해요ㅜ그래도 한번쯤은 긴시간을 명상해보고 싶네요^^
2021-02-17 02:04:24
보리수
상대가 욕을 하더라도 '아, 저 사람이 화가 났구나' 이렇게 바라볼 수 있으면 그때가 바로 평정심이 유지된 상태라는 말씀 새겨봅니다. 고맙습니다
2021-02-16 21:36:40
황문희
알아차림 쉽지 않지만 해 보겠습니다.
감사합니다.
2021-02-16 18:48:53
조마루
스님, 감사합니다
2021-02-16 17:14:11
감로화
안 된다고 자책하지 않고
잘 된다고 들뜨지도 않고
그대로 지켜보겠습니다
다만 알아 차리겠습니다🙏
