원하시는 검색어를 입력해 주세요
김현숙여래심
경계에 끄달려 일어나는 온갖 번뇌들로부터 나를 안온하게 하기 위해 내려놓고 비우는 명상 꾸준히 하겠습니다
2020-08-17 21:11:22
허옥희
호흡이 깊어지고 고요해지는 시간을 스스로 방해할 때마저도 알아차리도록 집중하겠습니다
2020-08-08 06:59:09
무승화
"감정을 억누르지 않으면서 그 감정이 사라지도록 하는 것"이 명상이라는 말씀대로 하고 또 합니다. 일상생활에서도 그런 일이 생기는 거 같아 스님의 가르치심 감사드립니다.
2020-08-01 22:46:34
한웅길
명상을 많이했지만 방법을 몰라 힘들었습니다 스님말씀으로생각을 지워가며 호흡에 집중해야한다고 하여 명상의 기술을 알게 되어 감사합니다
2020-07-29 20:59:56
김춘배이현미
스님~^^ 건강발원합니다 과거로부터 쌓였던 많은 스트레스가 이 명상을 통해 물이 증발하듯이 조금씩 소멸된다는 말씀 다만 호흡이 들어가고 나오는데 집중하면 되는데 ~ 떠오르는 생각에 의미 부여를해서 호흡을 놓칩니다 연습해봅니다 스님~^^ 고맙습니다 _()_
2020-07-27 17:59:48
송미해
명상을 통해 알아차림을 배워 부정적 감정이 일어나는 것을 막아 생활이 편해졌습니다. 고맙습니다.
2020-07-27 14:59:50
배미령
명상이 수행에 꼭 필요함을 알았습니다. 내 몸에 미세한 움직임을 알아차려서 화가 일어나지 않도록 ,일어나면 금방 알아차리도록 꾸준히 하겠습니다.
2020-07-26 23:36:25
고경희
현재 지금 여기 있는그대로 알아차리기
2020-07-26 22:37:18
이필남
화가 올라 오는 이치를 이리 쉽게 설명해주니 참 고맙습니다
2020-07-26 19:16:18
장미숙
받고있어요받고있어요데로해보려고요.요즘제가괘장히스트레스를
2020-07-25 20:58:51
