명상

온라인 주말명상

법륜스님의 지도로 진행되는2박3일 명상수련 입니다.

수련안내

온라인 주말명상의 특징
  • 주말을 이용해서 가볍게 명상을 체험해 볼 수 있습니다.
참가자격
  • 만20세 이상 신체 건강한 사람
  • 아래 수련규칙을 모두 지킬 수 있는 사람
  • 다음 항목에 해당하는 사람은 온라인명상에 참가할 수 없습니다.
    • 임신 중인 사람
    • 정신적인 장애로 약물을 복용하고 있는 사람
    • 디스크를 앓고 있거나 관절이 안 좋아서 오래 앉아 있는 것이 어려운 사람
    • 모든 일정에 다 참여하기 어려운 사람
수련규칙
  • 수련은 오후 7시에 시작해서 마지막 날 오후 6시에 마칩니다.
  • 수련은 묵언으로 진행됩니다.
  • 수련공간은 타인의 방해를 받지 않고 오롯이 나에게 집중할 수 있는 곳이어야 합니다.
  • 명상기간에는 핸드폰 전원을 꺼둡니다.
  • 식사는 하루 2끼 하며, 적게 먹습니다.
  • 식사 외에 간식이나 기호품을 섭취하지 않습니다.(과일, 과자, 담배, 술, 음료 등)
  • 카톡, 텔레그램등 SNS를 하지 않습니다.
  • 화장을 하거나 샴푸, 린스를 사용하지 않습니다.
  • 모든 명상안내와 법문은 정토회의 지적 재산입니다. 녹화, 녹취 및 배포를 금지합니다.
준비물
  • 노트북 또는 웹카메라/스피커가 설치된 데스크탑 PC
  • 알람시계
  • 방석(윗방석, 아랫방석)
  • 108염주와 기도포 : 정토회 천일결사자의 경우 준비합니다.
하루 일정
  • 새벽명상 및 천일결사 기도
  • 오전 명상
  • 오전 식사 및 휴식
  • 휴식
  • 오후 명상 및 법문
  • 오후 식사 및 휴식
  • 저녁 명상 및 법문
  • 취침
  • 첫째날은 오후 7시에 시작합니다.
  • 둘째날은 새벽 4시에일어납니다.
  • 마지막날은 오후 6시에 마칩니다.
  • 수련일정은 수련원 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
수련문의

수련 신청

수련 일정 기간 장소 신청
온라인주말명상 2025.08.15.(금) ~ 2025.08.17.(일) 2박 3일 온라인