명상

온라인 주말명상

온라인 주말명상은 법륜스님의 지도로 진행되는 명상수련 프로그램입니다.

수련안내

온라인 주말명상의 특징
  • 명상 중 드는 의문이나 자신의 상태에 대한 질문을 하루에 한두 번 써서 보내면, 법사님이 지도해 줍니다.
  • 개인 공간에서 혼자 명상을 하지만, 수련장에서 함께 하는 방법과 동일하게 합니다.
참가자격
  • 만20세 이상 신체 건강한 사람
  • 다음 항목에 해당하는 사람은 온라인명상에 참가할 수 없습니다.
    • 임신 중인 사람
    • 정신적인 장애로 약물을 복용하고 있는 사람
    • 디스크를 앓고 있거나 관절이 안 좋아서 오래 앉아 있는 것이 어려운 사람
    • 모든 일정에 다 참여하기 어려운 사람
수련규칙
  • 수련은 시작일 오후 7시에 시작해서 마지막 날 오후 6시에 마칩니다.
  • 수련은 묵언으로 진행됩니다.
  • 수련공간은 타인의 방해를 받지 않는 곳이어야 합니다.
  • 명상기간에는 핸드폰 전원을 꺼둡니다.
  • 식사는 하루 2끼 하며, 적게 먹습니다.
  • 식사 외에 간식이나 기호품을 섭취하지 않습니다.(과일, 과자, 담배, 술, 음료 등)
  • 카톡, 텔레그램등 SNS를 하지 않습니다.
  • 화장을 하거나 샴푸, 린스를 사용하지 않습니다.
  • 모든 명상안내와 법문은 정토회의 지적 재산입니다. 녹화, 녹취 및 배포를 금지합니다.
준비물
  • 노트북 또는 웹카메라/스피커가 설치된 데스크탑 PC
  • 알람시계
  • 방석(윗방석, 아랫방석)
  • 108염주와 기도포 : 정토회 천일결사자의 경우 준비합니다.
수련문의

수련 신청

수련 일정 기간 장소 신청
온라인주말명상 2024.04.05.(금) ~ 2024.04.07.(일) 2박 3일 온라인
온라인주말명상 2024.05.03.(금) ~ 2024.05.05.(일) 2박 3일 온라인