수련안내

온라인 명상의 특징

• 온라인 명상은 하루 18시간씩 진행합니다.
• 명상 중 드는 의문이나 자신의 상태에 대한 질문을 하루에 한두 번 써서 보내면, 법사님이 지도해 줍니다.
• 4박5일 매일 하루에 한 번 법문을 들을 수 있습니다.
• 개인 공간에서 혼자 명상을 하지만, 수련장에서 함께 하는 방법과 동일하게 합니다.

참가자격

• 만 20세 이상 정토회원 또는 정토회 2박 3일 주말명상 이수자
• 명상수련 규칙을 준수할 수 있는 사람
• 다음 항목에 해당하는 사람은 온라인명상에 참가할 수 없습니다.
  • 임신 중인 사람
  • 정신적인 장애로 약물을 복용하고 있는 사람
  • 디스크를 앓고 있거나 관절이 안 좋아서 오래 앉아 있는 것이 어려운 사람
  • 모든 일정에 다 참여하기 어려운 사람

수련규칙

• 수련은 시작일 오전 10시에 시작해서 마지막 날 오전 10시에 마칩니다.
• 수련은 묵언으로 진행됩니다.
• 수련공간은 타인의 방해를 받지 않는 곳이어야 합니다.
• 명상기간에는 핸드폰 전원을 꺼둡니다.
• 식사는 하루 2끼 하며, 적게 먹습니다.
• 식사 외에 간식이나 기호품을 섭취하지 않습니다.(과일, 과자, 담배, 술, 음료 등)
• 카톡, 텔레그램등 SNS를 하지 않습니다.
• 화장을 하거나 샴푸, 린스를 사용하지 않습니다.
• 모든 명상안내와 법문은 정토회의 지적 재산입니다. 녹화, 녹취 및 배포를 금지합니다.

준비물

• 노트북 또는 웹카메라/스피커가 설치된 데스크탑 PC
• 알람시계
• 방석(윗방석, 아랫방석)
• 108염주와 기도포 : 정토회 천일결사자의 경우 준비합니다.

수련문의

• 전화문의 : 054-571-6031 / 010-2694-6031
• 인터넷에서 수련에 관한 문의를 하실 수 있습니다. 수련문의 바로가기