수련안내

참가자격

• 심신이 건강한 만20세 이상 70세 이하 중, 정토회 4박5일 명상수련 3회 이상 참가자
• 다음 항목에 해당하는 사람은 명상에 참가할 수 없습니다.
  • 임신 중인 사람
  • 정신적으로 불안한 사람(우울증, 공황장애, 조현병 등), 현재 약을 복용하고 있는 사람
  • 디스크가 있거나 관절이 안 좋아서 오래 앉아 있기 어려운 사람
  • 감기 등 호흡기 증상이 있는 사람
  • 모든 일정에 다 참여하기 어려운 사람

유의사항

• 수련은 묵언으로 진행합니다.
• 핸드폰은 사용하지 않습니다. 핸드폰은 접수 할 때 맡겨두고 수련이 끝난 후에 찾아갑니다.
• 수련 당일 점심은 제공하지 않습니다.
• 제공되는 식사 외에 간식이나 기호품을 섭취하지 않습니다.(과일, 과자, 담배, 술, 음료 등)
• 화장하지 않습니다.(로션 포함) 화장품 냄새가 다른 사람의 명상에 방해가 됩니다.
• 법문을 기록하지 않습니다. 녹음, 녹화, 사진 촬영을 하지 않습니다.
• 정해진 일정과 진행자의 안내를 잘 따릅니다.
• 수련 문의 : 054-571-6031 / 010-2694-6031

준비물

• 식기, 수저, 흰행주 2개, 보온병, 침낭, 시트(큰 천, 샤워타월), 겉옷, 속옷, 양말, 수건, 손수건, 세면도구(칫솔, 치약), 108 염주와 기도포, 명찰, 숄, 운동화, 모자, 우산, 생리대(여자), 면도기(남자)
• 식기 : 그릇 2개, 쟁반, 숟가락, 젓가락, 흰행주 2개
• 옷 : 걷거나 움직일 때 소리가 나지 않는 옷을 준비합니다.
• 침낭 : 침구는 제공되지 않습니다. 반드시 본인 침낭을 가져옵니다.
• 개인 물컵 : 개인 컵이나 보온병을 준비합니다.
• 시트 : 명상 방석에 깔고 사용할 샤워타올 1개 (면 소재의 천 가능)
• 큰 수건 : 명상 방석에 깔고 사용할 큰 수건 1장 (면 소재의 천 가능)
• 여름이지만 추위를 많이 타시는 분은 얇은 숄 등을 준비하셔도 좋습니다.
• 운동화 : 다니는 길이 경사지고 완만하지 못하므로 편한 신발을 준비합니다.

가져오지 말아야 할 것

• 샴푸, 린스, 비누(세면용, 빨래용), 폼클렌저, 화장품, 일회용 용품(클렌저 샘플 등)
• 가슴, 등이 많이 파인 옷이나 민소매(소매 없는) 옷, 몸에 딱 붙는 옷, 속이 비치는 옷
• 책, 노트, 필기구는 필요하지 않습니다.

수련문의

• 전화문의 : 054-571-6031 / 010-2694-6031
• 메일문의 : su02@jungto.org
• 인터넷에서 수련에 관한 문의를 하실 수 있습니다. 수련문의 바로가기