스님의하루

2020.5.3. 경주 남산 둘레길 산책, 온라인 명상
“명상을 할 때 호흡에 집중하는 이유”
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김현숙여래심

일상 속 나의 맘 작용 알아차리기가 되도록
일요 명상수련은 계속 쭉 나아갑니다

2020-05-17 23:09:21

박범숙

호흡이외 모든 것은 망상이다
정말 미세한 호흡 알아차리기가 쉬운것은 아닙니다 ㅎ ㅎ

2020-05-12 14:57:51

양계홍

쉽게 사라지지 않는 것은 이미 감정이 격해졌다는 것을 알게 되었습니다. 오직 호흡에만 집중하는 연습 꾸준히 해야겠습니다.

2020-05-10 21:50:19

서은정

수행자의 관점을 잡고, 그 목표물을 향해서 나가야하는데, 잘 되지 않습니다. 또한 스님과 함께 온라인을 통해서, 명상에 참여했을때, 저의 머릿속에 온갖 과거의 생각들이 너무 많이 엉켜서 생각나더라구요. 호흡에 집중해서, 알아차리기로 다시 맘 잡고, 다음 명상에 같이 해야겠습니다.
항상 건강하세요 스님.

2020-05-07 23:53:47

실상

거친호흡이 아니라 가만히 놔두면 알수 없는 미세한 감각을 알아차리는것이 중요하다.
머리로 통증없음이 잘 되는줄 착각하며 명상했구나.제대로 배우는 일요명상 좋아요.

2020-05-07 17:14:31

박경순

잘 읽었습니다 감사~

2020-05-07 13:15:03

김승수

감사합니다^^

2020-05-07 08:03:19

행복찾기

큰스님도 매일 매일 좋은일만
가득 가득 하시길...... (방긋)
푸른잔디 심으셨네요?
큰스님 생활속의 실천들 정말 멋져요!
잔디깍는 냄새를 전 정말 조아라해요.
시댁 아버님께서 잔디를 깎으시면 전 항상 시아버님 뒤를 따라다니며 그 풀냄새를 맡으며 마치 강아쥐가 된것 마냥 조아라 하던 기억이 나요!
시댁 가족들도 넘 보고시퍼요!

2020-05-07 04:12:08

오셰령

잘 안되고있지만,
꾸준히 해보겠습니다.
감사합니다_()_

2020-05-06 15:35:44

이영화

호흡에 왜 집중해야하는지 알려주셔서 감사합니다.

2020-05-06 13:28:03